ダイエット日記 > みーのだ(｀・ω・´)さんのマイページ > (｀・ω・´)<<１にちめ
2010年7月17日（土）
体重56.2kg 腹筋を１０回以上 |  | マッサージ | |
夕飯は控え目 | | カロリーに注意 | |
水を１リットルぐらい飲む | |
もりもり食べたなあ(´･ω･`)
昼食に菓子パンとか痛いなあ(´･ω･`)
とりあえず１日目！まずはルールというものの実行････。
朝σ 炒飯
昼σ 菓子パン/おにぎり/飴玉/ゼリー
夕σ アイス/スイカ/豚肉/素麺
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22歳 女性 身長：150.0cm
(｀・ω・´)＜ちびででぶなんです。
*今の目標はかなり困難…!?
*が、秋の体育大会に備えて!
*少しでも…長期でも頑張る!
(｀・ω・´)＜お笑い好き様絡もう。
*今の目標はかなり困難…!?
*が、秋の体育大会に備えて!
*少しでも…長期でも頑張る!
(｀・ω・´)＜お笑い好き様絡もう。
2010年7月17日スタート
| 開始時 | 56.2kg |
 | ±0kg |
| 現在 | 56.2kg |
| あと16.2kg |
| 目標 | 40.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |  |
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