ダイエット日記 > みーのだ(`・ω・´)さんのマイページ > (`・ω・´)<<1にちめ


2010年7月17日(土)
体重56.2kg 腹筋を10回以上 | ![]() | マッサージ | ![]() |
夕飯は控え目 | ![]() | カロリーに注意 | ![]() |
水を1リットルぐらい飲む | ![]() |
もりもり食べたなあ(´・ω・`)
昼食に菓子パンとか痛いなあ(´・ω・`)
とりあえず1日目!まずはルールというものの実行・・・・。
朝σ 炒飯
昼σ 菓子パン/おにぎり/飴玉/ゼリー
夕σ アイス/スイカ/豚肉/素麺

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