日記
2010年7月17日(土)
体重56.7kg   体脂肪率30.1%

一日5000歩あるこう!ちょっと低いかしら?!(^_^;)

×

ご飯は子供茶碗に一杯ね♪(沢山!じゃないよ)

○

一日7000歩あるけるかな〜(^o^)/~~

×

三連休〜♪

00:00
体重56.7kg  体脂肪率30.1%

3連休とは言ってもどこにもお出かけしない
暑すぎるしお金はないし
月末の3連休は、のんびりおうちでね♪

 
歩   数: 3,425歩
歩行時間:    31分
歩行距離: 1,882m
消費cal :   93kcal


アスファルトからものすごい熱が伝わって
下からも紫外線が強い感じ!
シミ対策でサングラス♪

 5年後のお肌に期待!!


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51歳 女性 身長:155.0cm
只今、αリポ酸+ウォーキングでダイエット実験中♪
果たして夏休み中に何キロ落とせるか!
乞うご期待!!^^/
2010年3月31日スタート
開始時56.4kg 35.0%
+0.6kg -4.3%
現在57.0kg 30.7%
あと7kg あと5.7%
目標50.0kg 25.0%

 

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沢町
51歳 女性 
157.0cm 55.3s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.8s

エルム
女性 
155.0cm 57.9s

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mytake
51歳 女性 
153.0cm 40.0s

はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

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