日記
2014年2月11日(火)

朝のラジオ体操

未記入

朝グラ

未記入

お通じ

未記入

夜炭水化物抜き

未記入

寝る前の体操

未記入

1日目

20:50

祝日

休みだと家族と一緒だとついつい食べちゃう。
ほんと、根性なし。

昼からまさかのアルコール!
カラオケありで。

でも、楽しかった!

夜は、白米抜き!

で、なんか腹痛くなって、吐き気する。
ダイエットするって決めて、
食べ過ぎてるから罰当たってるかしら。

まさか、
ノロじゃないよねー。
嫌だ嫌だ。

明日から、控えめに、
お腹に優しく、
ほどほどにしてく。

やっぱり健康が一番か。

早く治れー(´Д` )


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37歳 女性 身長:151.0cm
今度こそ絶対痩せる!!
2014年2月10日スタート
開始時54.0kg
-2kg
現在52.0kg
あと12kg
目標40.0kg

 

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みさえ
60歳 女性 
152.0cm 49.9s

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女性 
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むーちゃん
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152.0cm 54.9s

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