日記
2014年2月11日(火)
体重58.0kg   体脂肪率32.0%

夜の18時以降はなるべく食べない

○

吐き出す

20:22
体重58.0kg  体脂肪率32.0%

18時までに夕飯をすませた!今日がお休みだったからできたにちかいけど(o^^o)
毎日毎日…これといっていいこともなくて…これがいいコトなのかなo(^_-)O
スポーツが好きなのだけど、ガリガリにやせていたわけではなくて。筋肉がつきやすくて…
だけど、ウエストはあったはず。ママさんバレーを辞めてから太りだした…
亀の甲羅がお腹にあるみたい(*^o^*)年齢の肉のつき方あるんだな〜
胸も…ハリもなくて脂肪のタレ垂れ…
これ以上はないな〜と思いのこのダイエット日記の登録…
人間関係でも気を使う方だから、友達という本音で話せる人も少なくて…
自分のことを吐き出してみようかな⁉グチでもなんでも書いてみよう!


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48歳 女性 身長:150.0cm
こころが弱くてダイエットが続いていません…年齢ばかり重ねて、これではいけないと…
人付き合いもうまくないと自分で思います…
残りの人生を
楽しくより健康で過ごせることができますように努めていけたらと思います(o^^o)
2014年2月11日スタート
開始時58.0kg 32.0%
±0kg ±0%
現在58.0kg 32.0%
あと10kg あと10%
目標48.0kg 22.0%

 

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おでぶっち
40歳 女性 
151.0cm 56.3s

むーちゃん
59歳 女性 
152.0cm 55.0s

hoi
女性 
152.0cm 58.2s

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ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

エポック
女性 
159.0cm 50.5s

安室さん
38歳 女性 
167.0cm 55.7s

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