日記
2014年2月11日(火)
体重69.6kg

ジムで1時間(筋トレ&歩く)

×

日記に体重を記録

○

18時以降は食べない

×

夕飯はスープのみ

×

ウォーキング30分

×

停滞期。

20:24
体重69.6kg

ちょっとストレスフルで晩御飯を食べたり、お菓子を食べてしまう。週末に外食したのもたたってるかな。今週は忙しいけど、気をつけよう。でも、本当にしんどい。


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51歳 女性 身長:156.9cm
ストレスとながら食いで太ってしまいました。過去リバウンドを繰り返してきて、徐々に平均体重が上がってきた感じです。「スリム美人の真似したら1年間で30キロ痩せました」を買って触発されて今から1年間頑張ることにしました。原料だけじゃなくて、生活習慣も変えたいです。
2013年10月26日スタート
開始時68.8kg 33.6%
-3.2kg -7.8%
現在65.6kg 25.8%
あと10.6kg 目標達成!!
目標55.0kg 28.5%

 

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なづな
30代前半 女性 
155.5cm 66.3s

まるまる
50代前半 女性 
159.0cm 68.6s

ガイア
女性 
157.0cm 63.5s

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ベルギー
40代後半 女性 
155.5cm 78.7s

si
37歳 女性 
147.0cm 56.7s

あゆお
38歳 女性 
171.0cm 62.4s

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