日記
2014年2月11日(火)
体重45.2kg   体脂肪率23.0%

1日1200キロカロリーを超えないこと

未記入

夜8時を過ぎたら食べないこと

未記入

睡眠時間はしっかりと確保すること

未記入

お菓子を買いすぎないで節約すること

未記入

45.2kg   23.0%

15:51
体重45.2kg  体脂肪率23.0%


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30歳 女性 身長:154.0cm
もうすぐ社会人2年目です!
仕事の疲れのためか、パクパク食べちゃってすっかり体重が増えてしまいました><
みなさんと励ましあって、ダイエットを成功させたいです!
仕事のストレスに負けないで、いきいきとした生活をしていかないとだめですよね!
2014年2月9日スタート
開始時45.0kg 23.5%
-0.9kg -1%
現在44.1kg 22.5%
あと2.1kg あと2.5%
目標42.0kg 20.0%

 

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女性 
151.0cm 44.2s

うさまる
女性 
154.0cm 47.1s

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

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エポック
女性 
159.0cm 50.5s

aya
女性 
153.0cm 67.3s

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