日記
2014年2月11日(火)
体重66.2kg

夜8時以降には何も食べない

×

朝、起きてトイレのあとに毎日体重を量る

○

朝、寝ぼけた状態で朝食やお菓子を食べない

×

少しでも歩いたり身体を動かしたりする

未記入

色々なサプリメントを忘れず飲む

×

睡眠時間は7時間

○

犬の散歩は毎日30分以上かけて行く

○

食前に青汁か豆乳を飲む

×

朝食後に二度寝をしない

○

瞬間最大風速採用!

00:00
体重66.2kg

200gのことだけれど、行ったり来たりしていたので重心をずらして量りました。
とにかく今回は気合が入っていない。

どうしたぴーたんとうとう女を捨てたか???

去年のお正月頃に頃衝動買いして一度も着ないまましまい込んであったダウンのコート。
思い出して着てみたら腕すらきつい。
無理やり着たけれど、Lサイズなのに前のボタンがまるで届かない。7〜8センチ足りないようだ・・・
10キロ増えるということはこういうことなんだね。はあ・・・


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女性 身長:150.0cm
私はアヒルの卵の「ピータン」が特に好きなわけではありません。
紛らわしくてすみません。
2013年3月21日スタート
開始時61.0kg   
-7.7kg
現在53.3kg 32.0%
あと2.3kg
目標51.0kg   

 

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よんぱち
40代前半 女性 
150.0cm 52.4s

くるみ。
27歳 女性 
152.4cm 51.2s

むーちゃん
59歳 女性 
152.0cm 55.0s

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无(ナイ)
女性 
160.0cm 93.1s

nami
33歳 女性 
158.0cm 42.9s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 51.7s

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