日記
2014年2月11日(火)
体重53.0kg   体脂肪率32.6%

夜8時以降は食事しない。

未記入

腹筋運動をする。

未記入

よく噛んで食べる。

未記入

野菜中心の食事にする。

未記入

お弁当を作る。

未記入

53.0kg   32.6%

14:00
体重53.0kg  体脂肪率32.6%


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40代後半 女性 身長:151.0cm
こんにちは。まぐにふぃせんとです。今までいろんなダイエットを試して来ましたが、努力が出来ない私は尽く途中で断念〜。今まではコソコソやってたので、このダイエットピンキー日記を公開でやりたいと決意すべく登録しました。今年こそはやってやんよっ!
2014年1月3日スタート
開始時54.6kg 35.0%
-4kg -1.9%
現在50.6kg 33.1%
あと2.6kg あと8.1%
目標48.0kg 25.0%

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 51.6s

梅丸
31歳 女性 
151.0cm 48.1s

雪小鞠
40代後半 女性 
153.0cm 47.9s

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ピンク
60歳 女性 
161.0cm 50.7s

ふくしあ
62歳 女性 
161.8cm 62.4s

みつりんご
20代後半 女性 
163.0cm 76.7s

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