日記
2014年2月11日(火)
体重76.0kg   体脂肪率36.0%

毎日体重を測る

未記入

20時以降は 間食しない

未記入

晴れた日は なるべく 歩く

未記入

寝る前に ストレッチをする

未記入

76.0kg   36.0%

07:22
体重76.0kg  体脂肪率36.0%


コメントする


 


50代前半 女性 身長:170.0cm
健康第一☆
堕落した生活を改善し

続けられるように 
体重+体脂肪のレコーディングも
頑張りたいです!! ヽ(^。^)ノ
2012年3月25日スタート
開始時81.4kg 39.0%
-6kg -8%
現在75.4kg 31.0%
あと13.4kg あと7%
目標62.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2020年10月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

みかん太郎
40代後半 男性 
172.0cm 77.3s

obg
40代前半 男性 
172.0cm 76.9s

Lynyrd Skynyrd
47歳 男性 
173.0cm 74.2s

一覧へ

 

くーこ
42歳 女性 
161.0cm 62.5s

×ぽっちゃり○デブ
31歳 女性 
166.5cm 58.4s

みきすけ
42歳 女性 
155.0cm 52.3s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

携帯から更新しよう!