日記
2014年2月11日(火)

毎朝体重をはかる

○

マッサージをする

未記入

柔軟

未記入

続ける

未記入

筋トレ

未記入

間食しない

未記入

夜8時以降は何も食べない

未記入

間食は200iまで

×

さぼり

12:43

すーっとサボってた。。

めっちゃ太ったー
久々に体重はかったら45s!

2年前に元通り(笑)
ほんと焦ったけどお昼にパン食べた。。
自分なんなんだろうねほんとに言ったこと何もやらない
だから自分のこと嫌いなの

もうすぐ高校生なるし、まず合格するかが問題

勉強とダイエットの両立はむずかしい
勉強してる時なんか食べちゃう
間食へらさなきゃ


まずは43s!


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20代前半 女性 身長:158.6cm
JK2

嵐に会うために痩せる!
9月までに痩せる!


開始 51kg

目標 45kg
2013年7月7日スタート
開始時51.5kg   
-0.9kg
現在50.6kg 17.7%
あと5.6kg
目標45.0kg   

 

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ぴん
50歳 女性 
161.5cm 50.2s

まったり
40代前半 女性 
160.1cm 48.6s

パブロバ
53歳 女性 
158.4cm 51.3s

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チョコミント
30代後半 女性 
157.0cm 44.9s

ACRA
38歳 女性 
160.0cm 75.0s

果果ママ
35歳 女性 
160.0cm 70.0s

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