日記
2014年2月11日(火)
体重74.7kg   体脂肪率23.7%
収支カロリー -2,039 kcal
摂取カロリー 390 kcal
消費カロリー 2,429 kcal

毎日、体幹トレーニングを行う

未記入

週に2回、ランニングorジムに行く

未記入

お昼を抜く

未記入

74.7kg   23.7%

11:35
体重74.7kg  体脂肪率23.7%


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40代前半 男性 身長:173.2cm
あのモテたころのルックスをもう一度・・・w
2012年8月9日スタート
開始時79.4kg 30.0%
-3.9kg -10.5%
現在75.5kg 19.5%
あと11.7kg あと4.5%
目標63.8kg 15.0%

 

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みかん太郎
40代後半 男性 
172.0cm 77.3s

obg
40代前半 男性 
172.0cm 76.9s

シュウチャン
65歳 男性 
175.5cm 75.3s

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☆ゆきち
女性 
158.0cm 48.8s

そうだよ
50歳 男性 
175.0cm 106.6s

satoshi
40代後半 男性 
165.0cm 74.5s

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