日記
2014年2月11日(火)
体重75.6kg

夜ご飯は野菜中心、炭水化物は控えめに

○

水分を1日1リットルは最低でも摂る

○

運動(体操やストレッチでもOK)を毎日して習慣にする

○

いい天気だなぁ〜♪

10:21
体重75.6kg

今日は祝日で旦那も休み。
さて、何をしようかな。
息子達は元気有り余ってるからスキーに行ってあげたいけど、親の方がそんな元気なし…(;^_^A

今日も食べ過ぎに注意して頑張ります!


コメント
 
 
2014年2月11日 10:37
ゆいゆいさんおはようございます(^^)

こちらもいいお天気です♪

スノボデビューしたての娘は2度目のチャレンジでスキー場行きましたo(^o^)o親は送迎のみです。お友達とやるんだって(^_-)

今日は休日。ラーメン食べに行く雰囲気の我が家(^-^;やっぱり休日は仕方ないですね(^.^)
 
 
2014年2月12日 00:11
今日はいい天気でしたね♪
祝日も誘惑との闘いですね!!
また明日からの平日切り替えで頑張りましょうね(*´▽`*)
2014年2月12日 13:14
ぱぷぴーさん

送迎だけっていいですね(*^_^*)
うちは上の息子達が今年スキーデビューをしたので、旦那が2人に教えてる間に私は娘と雪遊びしてます。

休日は外食の誘惑がありますよね〜σ(^_^;)
楽しむ時は割り切って、また平日に頑張りましょう
ね!*\(^o^)/*
2014年2月12日 13:16
まりさん

本当に土日と祝日は食欲に負けそうでドキドキしていますσ(^_^;)
昨日は何とか負けずに済みましたが、今日は朝も昼もがっつり食べちゃいました。
これから、軽く運動頑張ります!*\(^o^)/*

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40代前半 女性 身長:159.0cm
息子2人と娘1人の母ちゃんです。
3年前にめちゃくちゃ頑張って30kg痩せたんですが、娘の妊娠で18kg太り、出産後もダラダラと太り続けてます(>_<)
このままでは前の醜い自分に戻ってしまいそうなので、また心機一転頑張りたいと思います!
よろしくお願いします!(≧∇≦)
2014年2月3日スタート
開始時77.4kg
-0.4kg
現在77.0kg
あと17kg
目標60.0kg

 

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昨日
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かしげぎん
50代後半 女性 
160.0cm 77.8s

しおん
50歳 女性 
162.0cm 74.2s

ししむ
40代後半 女性 
157.0cm 79.7s

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なっちゃん
42歳 女性 
146.0cm 119.6s

ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

エポック
女性 
159.0cm 50.5s

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