日記
2014年2月11日(火)
体重61.2kg   体脂肪率22.8%

お菓子を食べない

未記入

毎日五キロウォーキング

未記入

寝る前にコアリズム

未記入

61.6kg   27.7%

10:12
体重61.6kg  体脂肪率27.7%


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29歳 女性 身長:164.5cm
学生です。
食事を節制することができないでいます。
一人暮らしを始めたので、心機一転ダイエット打ち込もうと思います。2014/2/3〜

ルール
1.お菓子を食べない
2.毎日5キロ走るor歩く
3.寝る前にコアリズム
2014年2月2日スタート
開始時62.4kg 28.0%
-2kg -0.1%
現在60.4kg 27.9%
あと8.4kg
目標52.0kg   

 

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昨日
合計

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.9s

ミチマル
40代前半 女性 
166.3cm 58.0s

もも
51歳 女性 
164.0cm 63.3s

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なっちゃん
42歳 女性 
146.0cm 119.6s

ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

エポック
女性 
159.0cm 50.5s

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