日記
2014年2月11日(火)
体重46.5kg

筋トレを毎日する

○

夜の9時以降たべない

○

ウォーキングをする

○

階段をなるべく使う

○

☆231日目☆

19:38
体重46.5kg

朝食☆なし

昼食☆なし

間食☆アーモンド・ミニ饅頭・チョコ

夕食☆キャベツの千切り・カボチャポタージュ

※昨日の夜はバイキングだったから体重が増えてると思ったのに変わらなくてびっくり!体重計が壊れたのかと思った(笑)
もしかしたら明日ぐらいに一気に増えたりするのかな?


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30代後半 女性 身長:157.0cm
夜の仕事をしてから不規則な生活になって半年で4キロも体重が増えちゃいましたΣ( ̄ロ ̄lll)

全力でもとの体重に戻します!!
2013年7月5日スタート
開始時53.0kg
-8.3kg
現在44.7kg
目標達成!!
目標47.5kg

 

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40代後半 女性 
160.0cm 47.5s

うさまる
女性 
154.0cm 47.2s

sabo
女性 
156.0cm 41.9s

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38歳 女性 
160.0cm 75.0s

オージーポーク
40代後半 女性 
165.0cm 52.4s

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27歳 女性 
158.5cm 59.4s

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