日記
2014年2月11日(火)
消費カロリー 1,806 kcal

日替わり目標達成(2/4〜)

×

安心しちゃダメ(>_<)

08:55
体重59.8kg  体脂肪率31.6%

60kg台を何度も出しちゃうと
59kg台に戻っただけで安心しちゃう(>_<)

そして、それが普通になると
60kg台が出ても驚かなくなる・・・・


こうして徐々にリバウンドして来た私(^^ゞ

夏ごろは58kg台になるだけでも
「ゲッ!!」となっていたのに、
今は58kg台出たら万々歳と喜ぶ私がいる(^^ゞ

慣れって怖いです((+_+))

・・・・・・・・
昨日は
夕方カロリズムを確認するとどう考えても100%達成は無理そうだったので、スチームオーブン機能で茶碗蒸しを蒸す間
「踏み台昇降」をして待ちました。

夕ご飯の後は、キッチンの床を這いずりまわって雑巾かけ。

なんとか100.7%でした。

今日も、100%達成めざします。


コメント
2014年2月11日 09:32
ふくしあサン(*´∀`)おはよう♪


そうそう!!少しずつ少しずつ増えてると
慣れて来て…アタイも同じです(*ノ▽ノ)恥


ふくしあサン( ・∇・)雑巾がけは!!膝つかないでやるとイイですよ!!
アタイいつも雑巾がけは膝付き禁止で(*≧∀≦*)結構運動になるょ〜☆


ただ今半身浴中( ´∀`)雑巾がけはアタイも後でしまーす♪



がんばろー♪(*^^*)
 
 
2014年2月11日 10:18
まさにまさに。

アタイも、今をとりあえずキープ、でほっとしてる(  ̄▽ ̄)

でも、寒いしね(。>д<)

去年は冬に何故あんなに気合いが入ったのか、不思議な位!!(゜ロ゜ノ)ノ
2014年2月11日 10:29
おはようございます!

60kg台の脱出おめでとうございます♪( ´▽`)
努力の結果ですね!!

私にはまだ少し手が届きませんが、朝から良い刺激を頂きました☆
外食&パーティが連日続いているので、今日の夜外食が終わったらまた頑張ります(;´Д`A
 
 
2014年2月11日 13:27
今日は子供の誕生日☆

それを口実に、好き放題食べてます。

私もこれからまめに動きます。

私もシーソーゲームがずっと続いてます。(≧ヘ≦)

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62歳 女性 身長:161.8cm
2012年6月23日に別の名前で初登録。
その時は67.2sから55sくらいまで落としました。
2013年3月末に退会。

2013年4月より名前をカタカナの「フクシア」として再登録。
リバウンドが止まらないので気分一新のため非公開にして
新たに「ふくしあ」として再々登録。(2014年1月1日)

現在に至ります。

開始時の体重と体脂肪率はさらにリバウンドした
2017年1月1日の値です。

ここからどこまで落とすことができるか?
仕切り直しです(>_<)

2014年1月1日スタート
開始時62.1kg 34.0%
+0.3kg +0.1%
現在62.4kg 34.1%
あと4.5kg あと4.2%
目標57.9kg 29.9%

 

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YAYU
40代前半 女性 
158.8cm 64.6s

もも
51歳 女性 
164.0cm 61.6s

伊野
44歳 女性 
163.0cm 64.4s

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ピンク
60歳 女性 
161.0cm 51.1s

みつりんご
20代後半 女性 
163.0cm 76.7s

ぷりん
30代後半 女性 
162.0cm 74.3s

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