日記
2014年2月11日(火)
体重56.2kg

今朝一番の体重を量る

○

起きてすぐコップ1杯の牛乳!

○

お通じ!

○

母特性野菜ジュースを一気飲み

○

間食しない!

×

寝る前に体重を量る

○

5日目

21:50
体重56.2kg

今朝一番の体重≪55.6≫

≪朝≫
サラダ
目玉焼き
マーブルデニッシュパン2切れ
ヨーグルト

≪昼≫
いちごジャムパン1つ
マーブルデニッシュパン2切れ

≪夜≫
お好み焼き
たこ焼き7つ

クラブ久しぶりにしたー
長いこと足痛かったから休んでたけど
4時間半のテニスは結構カロリー消費したんちゃうかー?
やった(*´-ω-`*)
余裕ぶちかましてたら
お父さんが「粉もん対決〜」とか言いながらたこ焼き持って帰ってきた。
お好み焼きやのに、太るわ

よかったー、増えてなかったー


コメント
 
 
2014年2月12日 06:37
お気に入り登録した宇乃です!


4時間半もテニスしたんですか!?

す、すごいですね!

私もちゃんと運動しなきゃな・・・・・・。

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23歳 女性 身長:157.0cm
前もダイエット日記してたけど
痩せてもまた太ったりの繰り返しでグダグダしてたから
今日からまた切り替えて一から頑張っていこうと思う!
クラブはテニスしてるけど引退まで後少ししかないから
最低限の運動と間食無し、で痩せていきたい。
引退したら太りそうやし、痩せれるとこまで痩せとかな!
2014年2月7日スタート
開始時56.8kg
-0.6kg
現在56.2kg
あと2.2kg
目標54.0kg

 

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