日記
2010年7月17日(土)
体重66.2kg   体脂肪率35.3%

ウォーキング1時間する!

×

おなかに力をいれて歩く!

○

毎日体重計測!

○

ヨーグルトを食べる

○

ゆっくりたくさん噛んでたべる!

○

抜歯

00:00
体重66.2kg  体脂肪率35.3%

昨日、親知らずぬいてきました
超超緊張して 恐怖で、フレにめっさメールでぶちまけましたw
おかげさまで更に恐怖をあおられる結果になったけども
無事に抜歯できました・・・
フレのみなさま ご迷惑おかけしましたw


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41歳 女性 身長:153.0cm
何度ダイエットやったでしょう・・・><
今度こそ絶対成功させてみせるです!
今回は人生初の禁煙も同時進行してます
より健康的な生活のためにがんばります
2008年11月11日スタート
開始時75.0kg 48.0%
-8.9kg -11%
現在66.1kg 37.0%
あと11.1kg あと12%
目標55.0kg 25.0%

 

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万年ダイエッター
52歳 女性 
151.5cm 68.4s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 68.2s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.6s

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めろたん@1日100g減!
25歳 女性 
158.0cm 48.7s

悸乃
女性 
147.8cm 42.6s

53歳 女性 
160.0cm 62.0s

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