日記
2014年2月11日(火)

毎日体重を計る!

○

8時間ダイエット実行

未記入

バストアップマッサージ☆

○

有酸素運動20分以上!

未記入

夕飯は夜8時までに食べる!

○

1日8拍スクワット15回!

未記入

スリム美人がやりそうなことを真似☆

○

梅干しを1日3個食べる☆

未記入

スリム美人62日目

05:57
体重71.3kg

昨夜はダンナサンが帰ってきてから買い物に
行きたいというので、買い物帰りに回転ずしへ☆

そしたらやっぱり今朝の体重に反映してました><
恐るべし炭水化物。。


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43歳 女性 身長:161.0cm
初めまして。

この体型で一度しかない一生を終わらせたくないと思い、決意しました!

よろしくお願いします(^-^)
2013年12月8日スタート
開始時71.2kg 46.0%
-5.1kg -8.9%
現在66.1kg 37.1%
あと8.4kg
目標57.7kg   

 

今日
昨日
合計

 

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25 26 27 28 29 30 31

 

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 67.0s

伊野
44歳 女性 
163.0cm 64.4s

ポヨポヨン
40代後半 女性 
160.0cm 68.1s

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黒田悠
25歳 女性 
159.7cm 50.5s

23歳 女性 
147.0cm 43.5s

白雪
40代後半 女性 
171.0cm 58.9s

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