日記
2014年2月10日(月)
体重55.2kg   体脂肪率23.4%

くびれおどりを20回×2

×

500ペット振り上げを片腕10回ずつ×2

×

朝ごはんは食べる

○

間食はしない

○

半身浴30分以上

○

体重

03:00
体重55.2kg  体脂肪率23.4%

生理始まるとなぜいつも急に増えるのだ。


コメント
2014年2月11日 03:04
体脂肪増えてないってことは水分量がおおいのか?
むくんでるのか?うーむ。。。

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30代前半 女性 身長:159.0cm
周りの友達が華奢でうらやましい。
胸も肩幅もある上にけつも腹も太もももある。
これは痩せねばならないと決心。
スタイルいいなーって振り返られるのが目標です。
2014年2月2日スタート
開始時54.6kg 23.4%
+1.4kg +0.2%
現在56.0kg 23.6%
あと8kg あと3.6%
目標48.0kg 20.0%

 

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かおりん
46歳 女性 
157.0cm 54.8s

*まめあいこ*
女性 
156.0cm 57.6s

女性 
160.3cm 59.0s

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なっちゃん
42歳 女性 
146.0cm 119.6s

ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

エポック
女性 
159.0cm 50.5s

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