日記
2014年2月10日(月)
体重55.2kg   体脂肪率23.4%

くびれおどりを20回×2

×

500ペット振り上げを片腕10回ずつ×2

×

朝ごはんは食べる

○

間食はしない

○

半身浴30分以上

○

day8

00:00


タマゴサンド

サラダとパンとスープ

ナシゴレン

半身浴30分
なんかこないだ生理終わって2週間位やのにもー血出てるんやけどー
しかもなんか茶色い薄い。なんじゃこりゃ。


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30代前半 女性 身長:159.0cm
周りの友達が華奢でうらやましい。
胸も肩幅もある上にけつも腹も太もももある。
これは痩せねばならないと決心。
スタイルいいなーって振り返られるのが目標です。
2014年2月2日スタート
開始時54.6kg 23.4%
+1.4kg +0.2%
現在56.0kg 23.6%
あと8kg あと3.6%
目標48.0kg 20.0%

 

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昨日
合計

 

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けるる
50歳 女性 
159.4cm 54.6s

バク
47歳 女性 
161.0cm 53.9s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.9s

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なっちゃん
42歳 女性 
146.0cm 119.6s

ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

エポック
女性 
159.0cm 50.5s

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