日記
2014年2月11日(火)
体重52.6kg   体脂肪率30.2%
収支カロリー -420 kcal
摂取カロリー 780 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

ストレッチ

未記入

歩く

○

間食しない

未記入

間食しない

○

夕飯後は食べない

○

帰宅。

01:59

雪で大荒れの東京から、帰宅しました。

今日は結構歩いたなー、朝の計測が楽しみ♪


コメント
 
 
2014年2月11日 02:24
お疲れさま〜^^
私、東京に住んでますが、今日は外出しなかったので^^;
いっぱい歩いたんですね。
しかも、凍った道だったでしょうからいつも以上の消費になりそうですね(*^-^)
2014年2月11日 09:17
いつもは車で遊びに行くんだけど、さすがに電車で行きました。東京って、駅の中だけでも随分歩きますね〜。太ももの裏が筋肉痛です。

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50代後半 女性 身長:155.0cm
目標体重。ハードル下げてみました!(^^)d
2013年2月20日スタート
開始時53.0kg 27.8%
+2kg +0.5%
現在55.0kg 28.3%
あと3kg あと3.3%
目標52.0kg 25.0%

 

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昨日
合計

 

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Luna
51歳 女性 
156.0cm 56.9s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.0s

*まめあいこ*
女性 
156.0cm 57.6s

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juney
37歳 女性 
156.0cm 50.6s

@shiori
25歳 女性 
155.5cm 46.1s

☆lotta☆
43歳 女性 
163.5cm 54.6s

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