日記
2014年2月10日(月)
体重57.0kg   体脂肪率33.0%

1日1回体重計に乗る

未記入

お通じ

未記入

夕食炭水化物を抜く

未記入

21時以降は食べない

未記入

食べ過ぎない

未記入

何か運動をする

未記入

よく噛んで食べる

未記入

57.0kg   33.0%

23:59
体重57.0kg  体脂肪率33.0%


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40代後半 女性 身長:151.0cm
ダイエットを決意し開始するも意志が弱くいつも途中で挫折してしまう私(。pω-。)

40代に突入しこれではさすがにヤバいと思いました(ll゚ω゚)
ここで公開して真剣に頑張りたいと思います。

ダイエット仲間いつでも募集中です♪
お互い励ましあって一緒にダイエット頑張って行きましょう♪ヽ(・∀・)ノ
2014年1月29日スタート
開始時58.4kg 34.0%
-4.6kg -3%
現在53.8kg 31.0%
あと3.8kg あと3%
目標50.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2020年10月  
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4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

 

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 51.1s

おでぶっち
40歳 女性 
151.0cm 54.1s

運動女子=3
女性 
153.2cm 54.8s

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なっちゃん
42歳 女性 
146.0cm 119.6s

ゆうゆ
女性 
157.0cm 65.8s

ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

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