ダイエット日記 > タルジャさんのマイページ > ジョギングは冬がよい
日記
2014年2月10日(月)

間食 ミックスナッツ10個
夜 りんご半分

寒い季節のジョギングってめんどくさそうだけど
少し走れば身体がすぐポカポカしてくるし
他の人も暑い夏よりは冬が断然よい、という意見が多くてすごく納得!
外に出るまでは億劫だけど出てしまえば冬ジョギングは案外いいもんです♪


コメント
2014年2月11日 07:57
お久しぶりです。ちょっといつでも日本に帰れるようにバタバタ準備していまして、こちらがご無沙汰になっていました。これから、タルジャさんの日記を未読の分、読ませていただきます〜!

 おおー、ジョギングされているのですか!素晴らしいですね。私はもう10年以上してません。こちらは氷と雪の世界ですが、それでも毎日ジョギングされている方がたくさんいらっしゃいます!冬ジョギングいいのですね。うう、敷居が高い。

ミックスナッツ、私も大好物です♪
 
 
2014年2月11日 09:11
私も、ジョギング始めて2週間です。
冬のジョギングは気持いです。
最初は寒いですが、走るといい汗をかきますよね。
夏のことを考えると気が重いですが・・・
それでも、毎日がんばります!
2014年2月11日 10:35
>タンポポさん
お久しぶりです!雪の日はさすがにジョギング躊躇してしまいますが、でも意外といますよね。
ミックスナッツはカロリー高いので間食は15粒までと決め手います。

>おひさまさん
そうそう、冬ジョギングは汗かくと暑くなって風が心地よいです。カーブスまでの2キロ程度ですが、やはり少しでも走ると体脂肪率が減りやすいです!

コメントする


 


46歳 女性 身長:155.0cm
2年半前に韓国の漢方薬(液体)14キロのダイエットに成功しましたが、ちょうど10キロリバウンドしました。
今度は液体より値段が手頃な錠剤の漢方で、まずは10月22日から約1か月お試しチャレンジします!
2013年6月12日スタート
開始時66.1kg 39.3%
-2.8kg -0.3%
現在63.3kg 39.0%
あと9.3kg あと11%
目標54.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2020年11月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

ガイア
女性 
157.0cm 63.5s

ふぁっとん
60代前半 女性 
155.0cm 60.8s

りゅうたろう
女性 
154.0cm 65.3s

一覧へ

 

さっちょん
25歳 女性 
165.0cm 60.3s

よっちゃん
44歳 女性 
162.0cm 56.5s

を茶。
女性 
156.8cm 48.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!