日記
2014年2月10日(月)
体重70.6kg

体重測定

未記入

朝食はフルーツ

未記入

飲み物は低カロリーのもの

未記入

1日8000歩

未記入

午後3時以降はご飯ぱん麺類抜き

未記入

夕食は6時までに済ます

未記入

暴飲暴食禁止

未記入

野菜多めを意識

未記入

空腹は野菜かダイエットフードでみたす

未記入

70.6kg

23:09
体重70.6kg


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37歳 女性 身長:162.0cm
産後太りです。
結婚と同時に仕事を辞めてすぐに出産、専業主婦になって一気に自分の生活が変わり同時に体型も大きく変化。
目標は妊娠前の53キロ。欲を出せば一番モテ期だった時代の49キロになりたいです。。
2014年1月から心機一転歳スタートしました。

が、全然痩せない。
困りました。
歳をとるにつれて脂肪がしっかりと自分の身についてるのを実感してます。
30歳台のうちに痩せたい。
子供3人育てながら頑張ります!
子供も大きくなっていくうちに
「あれ!?うちのお母さんってデブ?」
って思って嫌われたり、恥ずかしい思いをしないように。
ダイエットの方法は飽きてくると思うので色々なものをミックスしようと思ってます。
基本は糖質オフを常に意識してます。

気軽にコメント下さい。特に同じ体型の方とは励まし合って頑張りたい!
よろしくお願いします。

2012年7月3日スタート
開始時76.0kg
±0kg
現在76.0kg
あと22kg
目標54.0kg

 

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しおん
50歳 女性 
162.0cm 73.5s

かしげぎん
50代後半 女性 
160.0cm 75.1s

ふみふみ
50代後半 女性 
164.0cm 78.4s

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北の国の北さん
52歳 女性 
153.0cm 64.2s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

ぴぴちゃん
29歳 女性 
163.0cm 54.1s

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