ダイエット日記 > うにこさんのマイページ > ダイエット28日め。
日記
2014年2月10日(月)
体重69.6kg   体脂肪率45.7%
収支カロリー -964 kcal
摂取カロリー 1,160 kcal
消費カロリー 2,124 kcal

耳ツボ一日3回

○

血液型に合う食事

未記入

夜さんぽ30分

未記入

朝さんぽ30分

未記入

土日は朝さんぽ60分

未記入

土日は掃除

未記入

キレイな部屋でダラダラ防止

未記入

休んで良いのは1日だけ

未記入

カラダ磨き

未記入

朝夜スキンケア

○

何事もポジティブ!

○

ストレスフリー

○

しっかり食事

○

毎日楽しく運動

○

部屋もココロもカラダも毎日掃除

○

気長にダイエット

○

スリム女子になりきる

○

早寝早起き

○

ダイエット28日め。

21:56
体重69.6kg  体脂肪率45.7%

二日連続で体重も体脂肪率も増えてしまいました。

とはいえ昨日から生理なもんで。
院長も生理の時は増えるもんだと言ってくれたので、自信持って気にしてません\(^o^)/

けど、増えるけど身体の中ではちゃんと脂肪は燃えてるからちゃんといつも通りダイエットした方がいいんですよ。

って言われてギクリ笑。


へ〜い。


今日は家でお風呂入るついでに髪の毛染めました!

ほんとは50kgのご褒美(美容室でフルコース)まで
髪の毛染めるのもガマンガマンと思っていたのですが…


もうプリン通り越した頭。

よくよく考えたら50kgなんてまだまだ先の話。

それまでこんなみすぼらしい頭でいるのか…?
こんなみすぼらしい頭のてっぺんに鍼刺され続けるのか…?


あとは、こんなデブスがスキンケアやら美容に目覚めたって…って今まで思ってたけど、

ふと思ったんです。

それで何にもやらなかったらもっと酷いデブスじゃん!(◎_◎;)って。

なんで今更気付いたんだろ。。


てことで染めました!市販ですけど笑。


おかげで気持ちも更に前向きです(*^^*)
ちなみに色はさくらドーナツ?だか。

春だしと思ってピンク系に染めたんですが、
北海道はまだまだ冬でした\(^o^)/

果たして次の鍼で王子は気づくのでしょうか( ̄▽ ̄)


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32歳 女性 身長:148.2cm
ダイエット入院を経て75kg→64kgまで減らしましたが、6kgのリバウンド…

また始めます!
2014年1月30日スタート
開始時70.8kg 46.8%
-1.4kg -1.1%
現在69.4kg 45.7%
あと21.4kg あと20.7%
目標48.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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祐香里
20代前半 女性 
150.0cm 67.9s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 66.6s

もこりこ
40代後半 女性 
151.0cm 69.4s

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なっちゃん
42歳 女性 
146.0cm 119.6s

ゆうゆ
女性 
157.0cm 65.8s

ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

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