日記
2014年2月10日(月)
体重57.7kg   体脂肪率32.4%

休みもせめて3000歩以上歩く努力を・・・

未記入

食事前には酵素サプリを

未記入

夕食は最初にサラダか野菜を(無理なら発酵食品)

未記入

休みの日はお昼ご飯を控えめに

未記入

食事前には酵素サプリ

×

5226歩

13:29

さっき買い物行ってこの歩数

休みの目標は10000歩

あと5000歩弱・・・夕方に行こう

昨日はふぐの日?らしく先週の半ばあたりから

ふぐふぐと耳にしていたので

生まれてこのかた まだふぐは食べたことの無い北は

無性に食べたくなりスーパーで

半額とかで鍋セットなんぞないかと見たが

半額品はなかったが鍋セット1個発見

でも切り身のようなふぐ3つしか入ってない^^;

魚コーナーを探すと「ふぐ一汐」というものが・・・

これって鍋にしてもいいのかわからずに買ってきた

もしや焼いて食べる物?


食べ物ついでに・・・

娘の学校で調理実習が先週あり

作った物のレシピがお弁当袋に入っていたので

見てみると

親子どんぶり(ふんふん)

味噌汁(ご飯には汁物やねー)

あずきマフィン(何?どんな味?)

自分の時の調理実習で

そんな洋風なお菓子作ったっけ?

あれ?玉ねぎの切り方のテストはどうなったのか?

この日にやったのか?

結果聞いてないなぁw


コメント
2014年2月10日 14:09
ご無沙汰です〜♪

ふぐ一汐・・少し乾燥してます?
多分さっと焼いて食べるんだと思いますが・・

北海道ではフグは獲れないんですね(゜.゜)

でもその代わりに蟹さんが道端で売られていたような記憶が・・いいなぁ、ほっかいどー(☆∀☆)
2014年2月10日 14:32
フグ、関東では高いらしいですが
関西ではフグ鍋屋が結構あります。

もちろん、我が家は
天然ものは高くて手が出ないので養殖ものです。

湯引き・てっさ・唐揚げ・てっちり(鍋)・〆の雑炊
で4500円くらいのコースです。
焼肉よりも手ごろかな?

もちろんしょっちゅうは無理なので
12月に誕生日のある夫の誕生祝で食べます。
年に1回の贅沢です(*^。^*)

フグは低カロリーで美味しいですよ(*^。^*)

今日のお昼に食べたお弁当は
ワンコイン。498円でした(*^。^*)

2014年2月10日 14:33
そうそう、家庭科のテストで思い出しました。
中学校の時、たくわんを切らされました。
真ん中あたりを持ち上げろと言われて
持ち上げたら、つながっていました(>_<)

裁縫でもデザインは褒められても
縫い方で減点されていた私(>_<)

不器用なんです((+_+))
2014年2月10日 15:16
ちゃちゃままさん

ちゃちゃままさ〜〜〜ん!
元気ですか!!!!

日記に書いてからネットで見てみると
焼いて食べる・から揚げにすると書いてました
よって焼いて食べてみます

カニのような感じなんですかねー
道端で売っていたのは
多分、無許可で売っていた業者では?^^;

カニも滅多に食べませんよー道民は〜^^
2014年2月10日 15:29
ふくしあさん

ふぐの鍋屋が存在するんですねー
北海道は焼肉屋が多いです(カニ屋じゃないWW)
コース料理^^食べたいです
さっき一汐を調べた時に
お取り寄せで鍋セットが売られてたので
1度は食べて見ようと思います^^

日記のお弁当498円なの??安〜〜い(><)
すごいボリュームなのに食べ応え充分ですね♪

家庭科で切るテストは記憶にないんですよー
思い出すのは炊き込みご飯で
水の量を適当に計ったのがバレて
炊いてる途中で先生が調味料を足したのを覚えてます^^

私も半分は左利きなんで
よく器用なんでしょ?って言われるけど
器用じゃなんです^^;
ボタンは付けれます!^^

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52歳 女性 身長:153.0cm
名前が長いので北の国は省略して「北」でいいですよぉ(^-^)v

2012年6月腎盂腎炎になり、高熱が続いて体重が3キロ減になったのをきっかけに食生活を見直して、軽い運動を始めました
今までに何度もダイエットをしてはリバウンドを繰り返していて徐々に増えました

24年前は55キロ

手作り酵素でツキイチ程度のファスティングと
夕食前サラダを食べるくらいです
ウォーキングをなるべくしてます

現在はファスティング出来てませんw
夕食前のサラダも週に3回くらいでした
一昨年ほどは歩いてませんが
1日トータルで7000歩以上は歩いてました
(買い物&家事含む)

ぼやきが多いです♪

2012年6月・・・72kg
2012年7月・・・69kg

ピンキースタート時(7/6)----
68.9kg

2012年
8月の目標63キロ台にする達成

9月の目標61キロ台にする達成

10月の目標60キロ台にする達成

11月の目標は59キロ台を達成!

12月は目標未達成

1月の目標58kgを出すは達成


2013年
3/28より体脂肪率を30%→29%に変更

5月6月と55kg台前半を出して
7月は目標体重を1日だけ出す!
このころから歩かなくなり
8月からちょっとずつ増えてきて
2013年秋頃には60キロ台が出るように(^_^;)

2014年1月からウォーキング復活!
仕事が休みの日は
朝はスムージー飲んでます

近い目標としては
5月頃から散歩も怠けて
休みには家から出ない生活になりました
でも体重だけは記録してます


2014年11月現在61キロ台になってます
60キロ台も出なくなってきた(涙)

2015年4月
今年も懲りずに健康診断までに57キロ台に!
を、目標に8月までに達成したいな!
最近やっと60キロ台も出るようになりました

が、しかし
2015年7月
通勤中に膝裏の突然の激痛で歩行困難
関節包の断裂と半月板の傷で
すっかり運動から遠ざかり
膝は腫れや痛みを繰り返し

2016年5月
現在は63キロ後半から64キロ前半を行ったり来たりです

2017年7月
現在は64キロ後半から65キロ前半を行ったり来たりです
(去年より増えてる)
10月に67.0キロを出してしまう

2018年地道に頑張ってます
2012年7月6日スタート
開始時68.9kg 36.6%
-4.7kg -1.3%
現在64.2kg 35.3%
あと9.2kg あと5.8%
目標55.0kg 29.5%

 

今日
昨日
合計

 

  2020年10月  
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25 26 27 28 29 30 31

 

万年ダイエッター
55歳 女性 
151.5cm 63.6s

西瓜。
女性 
150.0cm 63.3s

スレンダー夏子
50代後半 女性 
154.0cm 63.5s

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ハル
37歳 女性 
162.0cm 76.0s

きなこきのこ♪
43歳 女性 
158.7cm 73.8s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

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