日記
2014年2月10日(月)
体重53.1kg
収支カロリー -1,210 kcal
摂取カロリー 390 kcal
消費カロリー 1,600 kcal

湯舟に浸かる

○

細身マッサージ

○

野菜を食べる

○

体重計にのる

○

ストレッチ

○

姿勢良く

○

スッキリ!!

×

肩回し 300回

○

あと7日

08:43
体重53.1kg

ファスティング3日目

きっと
筋肉が減っているんだろうと
焦りつつ…

ちょっと多めに
ストレッチ中


コメントする


 


35歳 女性 身長:158.0cm
祝入籍♪
2月末に挙式です。
ドレスが綺麗に着るのが目標!
あくまでも、見た目重視のダイエットを
目指します(*^∀^*)
自称美食家!
美味しい物食べつつ…
痩せられたら最高だぁー!
2012年3月30日スタート
開始時57.5kg
-5.1kg
現在52.4kg
あと4.4kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2020年10月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

 

YDK79
40代後半 女性 
156.0cm 53.3s

チョコ
40代前半 女性 
156.5cm 52.8s

バク
47歳 女性 
161.0cm 53.9s

一覧へ

 

くーこ
42歳 女性 
161.0cm 62.5s

バンビ
50代前半 女性 
170.0cm 75.4s

×ぽっちゃり○デブ
31歳 女性 
166.5cm 58.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!