日記
2014年2月10日(月)
体重61.1kg   体脂肪率37.9%

8時以降は食べない。

○

毎日腹筋ベルトをやる。

○

スクワットを毎日1回でもいいからやる。

○

寒い

08:20
体重61.1kg  体脂肪率37.9%

今日も寒いですね。
裸で体重測るのが寒くて寒くて…

がんばりますけど!


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女性 身長:163.3cm
ちっぴぃです。すっかりリバウンドしてしまいました。
日記もサボりまくってました…(´ω`)
また頑張ろうと思います!
214/2/1ダイエット再始動。

2013年3月24日スタート
開始時61.4kg 38.6%
+0.9kg +0.2%
現在62.3kg 38.8%
あと10.3kg あと10.8%
目標52.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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Lemon
女性 
162.0cm 65.2s

みるく
40代後半 女性 
164.1cm 61.0s

えんがわ
33歳 女性 
163.2cm 63.1s

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无(ナイ)
女性 
160.0cm 93.1s

nami
33歳 女性 
158.0cm 42.9s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 51.7s

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