日記
2014年2月9日(日)
体重53.7kg   体脂肪率26.6%

水1.5L飲む

未記入

規則正しく食事時間をとる

未記入

腹6分目

未記入

脂質、糖質に気をつける

未記入

1日1500kcal以下

未記入

縄跳び1日5分

未記入

53.7kg   26.6%

23:23
体重53.7kg  体脂肪率26.6%


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


40代前半 女性 身長:155.0cm
ダイエット&体力作りに頑張りたい一児のママです。
2014年2月7日スタート
開始時52.7kg 28.0%
+1kg -1.4%
現在53.7kg 26.6%
あと6.7kg あと5.6%
目標47.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

25歳 女性 
158.0cm 54.1s

kei
40代前半 女性 
154.5cm 54.9s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 52.5s

一覧へ

 

aya
女性 
153.0cm 67.3s

ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

みなみ
女性 
167.5cm 55.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!