日記
2014年2月9日(日)
体重53.7kg   体脂肪率26.6%

水1.5L飲む

未記入

規則正しく食事時間をとる

未記入

腹6分目

未記入

脂質、糖質に気をつける

未記入

1日1500kcal以下

未記入

縄跳び1日5分

未記入

53.7kg   26.6%

23:23
体重53.7kg  体脂肪率26.6%


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40代前半 女性 身長:155.0cm
ダイエット&体力作りに頑張りたい一児のママです。
2014年2月7日スタート
開始時52.7kg 28.0%
+1kg -1.4%
現在53.7kg 26.6%
あと6.7kg あと5.6%
目標47.0kg 21.0%

 

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YDK79
40代後半 女性 
156.0cm 53.3s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.5s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.9s

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ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

エポック
女性 
159.0cm 50.5s

aya
女性 
153.0cm 67.3s

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