日記
2014年2月9日(日)
体重80.0kg   体脂肪率30.0%

昼食後の缶コーヒーを無糖にする

未記入

夕食後に菓子類を食べない

未記入

ランニング1週間10キロ

未記入

自転車1ヶ月300キロ

未記入

80.0kg   30.0%

23:52
体重80.0kg  体脂肪率30.0%


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57歳 男性 身長:169.0cm
自転車おやじです。5月に健康診断があるので、それまでに6キロ減量します。
2014年2月9日スタート
開始時80.0kg 30.0%
±0kg ±0%
現在80.0kg 30.0%
あと6kg あと6%
目標74.0kg 24.0%

 

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