日記
2014年2月9日(日)
体重53.5kg   体脂肪率23.0%

1日一回は運動する

○

夜はお菓子を食べない

○

常に姿勢を意識する

○

なかなか戻らない体

23:34
体重53.5kg  体脂肪率23.0%

今日は、朝からストレッチ、筋トレ。
そのあとも運動を1時間みっちりやったあと、雪かきしてスーパーまで歩いて、いっぱい動いたよ(^^)
でも、なかなか増えた体重は戻らないです↓↓

本当はピンキー始める前の去年の夏は52`だったから、1.5`ぐらい増えてるんです(T-T)

去年の冬から春にかけてもだったんだけど、やっぱりこの時期は、私の体は太りやすいみたい!やだ(。>д<)
あと、今の時期、無性にチョコが食べたくなる!!
何でだろう?

☆去年の夏にカテキン緑茶で少し痩せたから、また試そうか迷い中です( -_・)?


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34歳 女性 身長:168.0cm
こんにちは(^^)
ダイエットは前からしているのですが、最近は体重が落ちなくなって来たので私もこのサイトを通してもう少しダイエットを頑張れたらなぁーと思い初めてました!目標は憧れのローラチャンのようになる事です(。>д<)難しいですが…
よろしくお願いします♪
2014年1月12日スタート
開始時53.0kg 22.0%
-17.4kg +1%
現在35.6kg 23.0%
目標達成!! あと3%
目標48.0kg 20.0%

 

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