日記
2014年2月9日(日)
体重79.4kg   体脂肪率42.8%

野菜から食す

未記入

高カロリーはカロリミット

未記入

コーヒー加糖は1日1本

未記入

70キロだい

23:42
体重79.4kg  体脂肪率42.8%

70キロ台になりました。
約1ヶ月。
途中で飲み会あったりして、リバウンドしたりだったけど、どうにか達成!


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30代後半 女性 身長:162.0cm
30代になりました。
過去にダイエットでかなり痩せた経験があり、
少しくらい太っても大丈夫!と自堕落生活を送り早3年。

気づけば、取り返しのつかないほどのプニ子になっておりました。

新年を迎え、 痩せることを決意!!

今年のうちには、なんとか目標体重になりたいです。
2014年1月7日スタート
開始時85.0kg   
-5.6kg
現在79.4kg 42.8%
あと19.4kg
目標60.0kg   

 

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ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 81.5s

あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 77.8s

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ピンク
59歳 女性 
162.0cm 51.5s

ふくしあ
60歳 女性 
161.8cm 62.4s

DEAR
30代後半 女性 
165.0cm 54.8s

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