日記
2014年2月9日(日)
体重54.2kg   体脂肪率26.8%

カロリー計算

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ウォーキング

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摂取カロリー1500以下

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アメブロ更新!

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ダイエット日記でカロリー計算

○

2012.02.09

23:26
体重54.2kg  体脂肪率26.8%

今日もしげりんとんはお仕事です。
昨日も今日も布団の中でいってらっしゃい!
てか、何時に出てるのかも知らないっていう。
2日とも3時まで起きて夜更かししまくりだしっ!
何をしてるって訳でもないんだけど、
なんとなくねぇ〜ブログ見てたりなんかしてたら3時だった。

お休みの日に運転をするのがでぇ〜嫌いだから
ただでさえ、インドアなもんで、必要以上は外にでない。
朝からお買い物を済ませ、ボンを迎えにいったくらいかな。

明日仕事したらまたお休み♪
予定なしっ!
ガッツリひきこもろうかなぁ〜❤



***本日の食事***
昼食. いなり210kcal(2個)太巻き141kcal(3個)
夕食. 吸い物172kcal(1杯)
間食. ブラックタピオカ105kcal(1杯)ロールケーキ492kcal(2個)ホットコーヒー33kcal(1杯)


【アメブロ・ひとんぷぅ〜DoTABaTA Diet日記】
  http://ameblo.jp/hitonpu-51394129/
↑コチラにくだらないつぶやきを記入しています。
 お時間のある方は遊びに来てくださいなっ



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49歳 女性 身長:157.0cm
18歳ボンと20歳お嬢の
二人の子を持つ
働くお母ちゃんです♪

ダイエットを始めて
第一の目標は達成できました。
これを維持する為,さらに
無謀な目標を立て
楽しく笑って無理のない
ダイエットを頑張ります!

・・・が大増量!
再び頑張るために戻ってきました!
2008年10月28日スタート
開始時57.0kg 30.0%
-3.5kg -8.3%
現在53.5kg 21.7%
あと3.5kg 目標達成!!
目標50.0kg 23.0%

 

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かおりん
44歳 女性 
157.0cm 53.9s

らんらん
45歳 女性 
155.0cm 54.9s

ハル
38歳 女性 
159.0cm 55.6s

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