日記
2014年2月9日(日)
体重59.2kg

コアリズムを一日一回

○

飲料はお茶が水

○

自転車こぐ

×

間食しない

×

夜遅くは食べない

×

十八日目

22:47
体重59.2kg

十八日目。

今日は朝からバイトだったので
野菜と卵焼きとゆで卵とヘルシー!

お昼はチーズ食べて、
夜は唐揚げ2個食べた。

間食はぼちぼち。お菓子もらうからお菓子とか食べたり。

コアリズムとカーヴィは完了。
時間的に自転車は断念…

明日からは生理も終わったし絞ってこー!

生理時はやはりむくみがあるな…


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女性 身長:170.0cm
ダイエット、はじめました。

目指せ−9kg!
現在の体重63kg!

目標は5月初め頃までには目標体重に辿り着くことです。ご褒美がないと減量辛いと思い自分ご褒美を設定しました。

−1kg 達成!【つけまとピアスを買う】
−2kg 達成!【前髪ストレートする】
−3kg 達成!【温泉に行く】
−4kg【新しいカラコン買う】
−5kg【エクステつける】
−6kg【まつエクつける】
−7kg【脱色する】
−8kg【旅行する】
−9kg【目標達成!好きな物買う】


地道に頑張ります。
腰とお尻の狭間のぜい肉の取り方ご存知の方教えて下さい。
2014年1月22日スタート
開始時63.0kg
-3kg
現在60.0kg
あと6kg
目標54.0kg

 

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40歳 女性 
168.0cm 57.7s

あき
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168.0cm 61.0s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.2s

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157.0cm 65.2s

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164.5cm 59.4s

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157.0cm 52.0s

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