日記
2014年2月9日(日)

朝ご飯はしっかり食べる

×

腹筋×10

未記入

背筋×10

未記入

腰回し×10

未記入

姿勢よく歩く

未記入

なるべく階段を使う

未記入

なわとび

未記入

夜8時以降はご飯食べない

○

夜9時以降は何も食べない

○

腹筋をする10秒×5

○

久々に

22:09
体重79.0kg  体脂肪率42.4%


たらふく食べた〜


昨日の涙のおかげで、目はパンパンでしたが!!


昼食べすぎて、夜はお腹が減らなかったので
お弁当のあまりをつまんで終了。


明日仕事嫌だなぁ
憂鬱…


ただ明日頑張ったら
明後日アニメイトカフェ行くんだ*´`*


ブラコン第2弾☆
そのために頑張れるww


輝け!!ヲタク魂\(^0^)/


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28歳 女性 身長:162.0cm
そろそろ本気出して痩せてやんよ\(^0^)/

バンギャでヲタクで歴女色々こじらせた私
痩せて綺麗になって、コスプレやら恋活やら頑張ってみようかな^p^

お久しぶりです、どうも
激減した後、色々あってげきぶとり。
また絶対痩せてやる。

体重再設定して
痩せた分喜んでやる( ´_ゝ`)
2013年9月15日スタート
開始時106.0kg 37.0%
-17.6kg -0.6%
現在88.4kg 36.4%
あと28.4kg あと11.4%
目標60.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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飼い殺しの春
31歳 女性 
162.0cm 88.4s

京美人
女性 
163.0cm 87.2s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 88.5s

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Yuuta
男性 
163.0cm 68.0s

*nana*
35歳 女性 
163.0cm 53.4s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 66.8s

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