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日記
2014年2月9日(日)
体重65.0kg

サプリを飲む

○

おやつ禁止

○

7時以降は食べない

○

豆乳を飲む

○

お昼以外はお米禁止

×

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

エクササイズをする

○

サイドステッパーをやる

○

ダイエットティーを飲む

○

白湯を飲む

○

夕食に納豆を食べる

○

上手くなってる(笑)

21:40
体重65.0kg

今日も朝と夜に雪かきしました(;´д`)
朝と夜では雪の質が違うから、朝の雪が固くならないうちにアパートから駐車場まで雪かきしたからか、夜は駐車場だけで済みました!
夜に固くなった雪を雪かきしてたら、パパからほめられましたよ♪
なんかノリノリでほめてきたので、笑って腰が痛くなりそうでした(笑)
今は肩と腰に疲れがきてますが、この雪で雪かきも上達しましたよ(^ー^)
ちなみに、今日も画像はありませんm(__)m


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30代後半 女性 身長:163.0cm
産後太りから抜け出せない主婦です(;´д`)
今まで色々試しましたが、妊娠中を除き今がMAX太ってます(涙)
痩せて妊娠前の服が着たいです!
2013年7月8日スタート
開始時69.0kg
-4kg
現在65.0kg
あと7kg
目標58.0kg

 

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昨日
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Lemon
女性 
162.0cm 65.7s

ショコラ
40代前半 女性 
160.0cm 65.1s

えんがわ
33歳 女性 
163.2cm 64.3s

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チョコミント
30代後半 女性 
157.0cm 45.0s

ACRA
38歳 女性 
160.0cm 75.0s

果果ママ
35歳 女性 
160.0cm 70.0s

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