日記
2014年2月9日(日)
体重69.3kg   体脂肪率39.4%

朝ご飯の前に体重測定

未記入

1食置き換えする

未記入

69.3kg   39.4%

21:34
体重69.3kg  体脂肪率39.4%


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40代前半 女性 身長:160.0cm
昔からぽっちゃりでしたが、妊娠出産を繰り返す度にリバウンドも繰り返し…(lll-ω-)ズーン

目標 @64 A60 B55
理想 BMI20=51.2

体脂肪率が凄すぎなのでなんとかしたい(>_<)
諦めずに続ける!頑張り過ぎない!

 
2014年2月6日スタート
開始時70.0kg 39.8%
-2.7kg -2.5%
現在67.3kg 37.3%
あと12.3kg あと10.3%
目標55.0kg 27.0%

 

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Lemon
女性 
162.0cm 65.2s

ノリ子
59歳 女性 
158.0cm 67.8s

まるまる
50代前半 女性 
159.0cm 68.0s

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なっちゃん
42歳 女性 
146.0cm 119.6s

ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

エポック
女性 
159.0cm 50.5s

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