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日記
2014年2月9日(日)
体重78.2kg

21時以降は食べない

未記入

2月9日 食事と運動

21:29
体重78.2kg


納豆
温野菜
キャベツとウインナーのスープ


蒸しもやし
冷凍グラタン(350カロリー)


蒸しもやし
ぶりの照り焼き
粕汁

運動
腹筋


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30代後半 女性 身長:165.0cm
2年ほど前より20キロも太ってしまい何度か自己流で5キロ落としてもリバウンド…。
着たい服もきれず、アクセサリーも似合わず…
リングに至っては、はめられない…
そんな自分に踏ん切りをつけたいと思い苦手な日記を付けてみる事にしました。

皆様よろしくお願いいたします。
2013年5月28日スタート
開始時80.0kg 37.0%
-1.1kg -0.5%
現在78.9kg 36.5%
あと23.9kg あと16.5%
目標55.0kg 20.0%

 

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今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 81.0s

えっちゃん
女性 
166.0cm 81.8s

ふみふみ
50代後半 女性 
164.0cm 78.4s

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りさママ
51歳 女性 
158.0cm 80.9s

向日葵
20代後半 女性 
162.0cm 63.0s

サンダルダンス
女性 
161.5cm 68.7s

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