ダイエット日記 > mymさんのマイページ > 美脚ステッパー♪
日記
2014年2月9日(日)
体重64.7kg   体脂肪率35.6%

よく噛んで食べる

未記入

ビールは、1日1本

未記入

ジムは、週4回

未記入

寝起き一番、コップ一杯のお水

未記入


酔いがさめたので、
毛染めの待ち時間にステッパー♪

汗をかくと、毛染めが落ちてくるので
今日は、15分で終了!

その後、お風呂に入り
簡単腹筋30回
しました〜o(^▽^)o


コメント
 
 
2014年2月9日 21:54
初めまして

こまめに運動取り入れてるんですね!
やらなくちゃ!と思いながらもついついサボってしまいます
mymさんのガンバリを励みに頑張ります!

よろしくおねがいします♪
mym
2014年2月9日 22:21
タンゴさん

初めまして!
色々、運動してるんですが
なかなか痩せないんです〜(⌒-⌒; )

お互い頑張りましょうね〜♪

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50歳 女性 身長:164.0cm
甲状腺の病気になり、
それを気に禁煙。あっと言う間に10キロ
太ってしまいました(; ̄ェ ̄)

大好きなビール&焼酎を控え、なんとか目標達成したいです。
2013年11月6日スタート
開始時65.8kg 34.7%
+0.4kg -2.1%
現在66.2kg 32.6%
あと6.2kg あと4.6%
目標60.0kg 28.0%

 

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162.0cm 67.0s

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163.2cm 64.3s

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166.0cm 61.9s

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