日記
2014年2月9日(日)
体重56.6kg
収支カロリー -42 kcal
摂取カロリー 1,920 kcal
消費カロリー 1,962 kcal

あきらめない!!!

○

間食は一口まで!!!

○

運動する。

○

筋トレする。

○

夜8時以降は食べない。

○

4日目

21:14

今日は1時半まで寝たー\(^^)/
それからブックオフ言って
帰って段差昇降したー。
お菓子食べると花粉症ひどくなるて
聞いてから食べてない(^o^)笑
いい感じー♪


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女性 身長:160.0cm
自分磨き!!!!
諦めずにがんばるぞー
2013年12月13日スタート
開始時55.0kg
+0.7kg
現在55.7kg
あと5.7kg
目標50.0kg

 

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やや子99%
49歳 女性 
161.0cm 53.9s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 55.8s

けるる
50歳 女性 
159.4cm 54.6s

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黒田悠
25歳 女性 
159.7cm 50.5s

シェリーメイ子
43歳 女性 
161.0cm 66.1s

23歳 女性 
147.0cm 43.5s

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