日記
2014年2月9日(日)
体重56.9kg   体脂肪率29.0%
収支カロリー -621 kcal
摂取カロリー 1,400 kcal
消費カロリー 2,021 kcal

家でヨガ

未記入

昼休みにウォーキング

未記入

休日も歩くか体を動かす

○

お通じ

○

雪掻き

20:33
体重56.9kg  体脂肪率29.0%

自宅と会社の雪掻き
夕飯前に体重量っちゃったから・・・
夕飯にロコモコ丼、レバニラ炒め、ポテトチップス、塩アイス、ビール、白ワイン、宴会ノリで食べちゃった。


コメントする


 


40代前半 女性 身長:161.8cm
初めて利用します。
特に、自分のためのダイエット日記として書こうと思います。
見せしめの為に公開にします。
2014年1月29日スタート
開始時57.6kg   
-7.1kg
現在50.5kg 19.5%
目標達成!!
目標51.8kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2020年10月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

ひより
女性 
163.5cm 50.9s

まりー
40代前半 女性 
159.0cm 48.5s

ロシェル
女性 
164.0cm 50.6s

一覧へ

 

なっちゃん
42歳 女性 
146.0cm 119.6s

ゆうゆ
女性 
157.0cm 65.8s

ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!