日記
2014年2月8日(土)
体重73.3kg

ウォーキング(冬はエアロバイク10月19日追加)

未記入

朝 酵素ドリンクを飲む(10月3日追加)

未記入

腹筋・腕立て各20回やる(10月2日追加)

未記入

レッグマジックサークルをやる(10月14日追加)

未記入

153日目

00:00
体重73.3kg

朝食
ごはん
お吸い物
スクランブルエッグ
三升漬
緑茶

昼食
ごはん
ワンタンメン(ミニ)

間食
チョコレート

夕食
梅茶漬け
ウインナー


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30代前半 女性 身長:160.0cm
みんなを見返すぞ!
最終目標は【55キロ】

2013年12月の目標75キロ(未達成)
2014年1月の目標72キロ(1日だけ達成。未達成かな?)
2014年2月の目標70キロ

Twitterアカウント
@DiET_55kg_B
2013年9月29日スタート
開始時92.8kg   
-23kg
現在69.8kg 35.9%
目標達成!! あと13.9%
目標70.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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29 30

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.3s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 69.0s

ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 67.0s

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ちょたろう
47歳 女性 
164.0cm 53.1s

nagaiakio69
54歳 男性 
165.0cm 68.0s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 109.0s

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