日記
2014年2月8日(土)
体重62.1kg   体脂肪率31.4%

毎日体重を測る(朝起きたら)

未記入

体を温めるものを飲む

未記入

21時以降は食べない

未記入

お通じ

未記入

海藻類をとる

未記入

運動

未記入

62.1kg   31.4%

15:00
体重62.1kg  体脂肪率31.4%


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20代後半 女性 身長:171.0cm
最終目標は2014年8月くらいまでに58キロ!

2013年11月23日ダイエット再開。
好きなものはお肉!(`・ω・´)
2011年1月28日スタート
開始時66.0kg 33.0%
-0.3kg -1.6%
現在65.7kg 31.4%
あと3.7kg
目標62.0kg   

 

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べし
43歳 男性 
169.0cm 65.3s

あき
50歳 女性 
168.0cm 65.2s

Gabi
女性 
168.0cm 65.5s

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