日記
2014年2月8日(土)

一食500キロカロリーまで!

○

間食は200キロカロリーまで!

×

お菓子はなるべく控える!

○

チューイングはしない!!

○

昼食

14:03

お好み焼き

大雪だーΣ( ̄皿 ̄;;
さっきこんな大雪の中、クロックス履いてスーパー行ったからね!Σ(×_×;)!義父と自転車で行ったんだけど、
ツルツル滑るから引いて歩いた(*_*)
義父はお構いなしで乗ってたし、、、
私が遅いから買い物の荷物は、ほぼ義父が持ってたし。
私行く意味なかったというね!Σ(×_×;)!
靴下べちゃべちゃて痛くて感覚なかったわ。
まるで地獄にいるようだったわΣ(´□`;)


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26歳 女性 身長:151.5cm
10月2日
体重47.2キロ
体脂肪率24.5%
ウエスト62センチ
太もも51.3センチ
ふくらはぎ33センチ
腕26.8センチ




2012年5月31日スタート
開始時50.0kg 25.7%
-3.5kg -2.7%
現在46.5kg 23.0%
あと1.5kg あと2%
目標45.0kg 21.0%

 

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29 30

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

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(‘、3_ヽ)_
26歳 女性 
162.3cm 58.5s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

ぶ〜コ
女性 
165.0cm 54.4s

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