日記
2014年2月8日(土)
体重60.4kg   体脂肪率38.9%

8時以降は食べない。

×

毎日腹筋ベルトをやる。

○

スクワットを毎日1回でもいいからやる。

○

雪ですね〜

12:23
体重60.4kg  体脂肪率38.9%

すごい積もってる…
これから出掛けてきます。


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女性 身長:163.3cm
ちっぴぃです。すっかりリバウンドしてしまいました。
日記もサボりまくってました…(´ω`)
また頑張ろうと思います!
214/2/1ダイエット再始動。

2013年3月24日スタート
開始時61.4kg 38.6%
+0.9kg +0.2%
現在62.3kg 38.8%
あと10.3kg あと10.8%
目標52.0kg 28.0%

 

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昨日
合計

 

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neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 59.9s

いずみ
49歳 女性 
164.0cm 62.1s

ゆきぱんだ
46歳 女性 
162.0cm 64.6s

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nami
32歳 女性 
158.0cm 42.9s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 51.7s

みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

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