日記
2014年2月8日(土)
体重60.4kg   体脂肪率38.9%

8時以降は食べない。

×

毎日腹筋ベルトをやる。

○

スクワットを毎日1回でもいいからやる。

○

雪ですね〜

12:23
体重60.4kg  体脂肪率38.9%

すごい積もってる…
これから出掛けてきます。


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女性 身長:163.3cm
ちっぴぃです。すっかりリバウンドしてしまいました。
日記もサボりまくってました…(´ω`)
また頑張ろうと思います!
214/2/1ダイエット再始動。

2013年3月24日スタート
開始時61.4kg 38.6%
+0.9kg +0.2%
現在62.3kg 38.8%
あと10.3kg あと10.8%
目標52.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

もくもく
女性 
161.0cm 60.4s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.6s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 60.2s

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みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

nami
31歳 女性 
158.0cm 42.9s

みさ
24歳 女性 
150.0cm 55.0s

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