日記
2014年2月8日(土)
体重79.1kg

毎日体重を測る

未記入

夜は極力食べない

未記入

夜は極力食べない!

○

15000歩

11:53
体重79.1kg

朝 トースト、ドリンクバー、オニオングラタンスープ368円
昼 豚肉と木耳の卵炒め定食800円
夜 トマト


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50代後半 男性 身長:171.5cm
頑張れ自分!
ダイエットは自分との戦いだ!
食べなきゃ良いんだけどね。。。
2012年9月19日スタート
開始時82.0kg   
-8kg
現在74.0kg 24.2%
あと6kg
目標68.0kg   

 

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40代前半 女性 
169.5cm 71.5s

momotaro
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170.0cm 72.0s

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170.4cm 74.0s

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164.0cm 63.9s

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