日記
2014年2月8日(土)
体重65.6kg

22時以降はなにも食べない!

×

寝る前の筋トレとストレッチ

○

菓子パンは食べない!

○

雨・雪以外はウォーキング30分以上

○

キープ

11:41
体重65.6kg

最近日記をさぼってました・・・。

そして体重測定も・・・。

昨晩測ってみると変化なし!!

最近バタバタして不規則な食生活だったから心配だったけど少し安心です。

マッサージやストレッチは続けてたおかげかなヽ(;▽;)ノ

また一段落したので今日から再出発します!!


酵素ドリンクみてみようかな♪


コメント
2014年2月8日 20:40
お疲れ様です!
私も気持ち入れ替えて(体重増えちゃったので)頑張ります!
2014年2月9日 03:15
頑張りましょっ☆忙しいと無意識に食べてます私…(つД`)ノダイエットは心と時間に余裕がないと辛いですよね(つД`)ノ
2014年2月12日 10:07
がん子さん、ぼーぶさん
ありがとうございます!!

本当に頑張ります!!!!!

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27歳 女性 身長:160.0cm
はじめまして。
私は非常に筋肉質で見た目がガッシリしているのが悩みです。
この日記で理想の体重、見た目に近づけるように頑張りたいと思います!!
そして、大好きな人に告白します!

よろしくお願いします☆
2014年1月12日スタート
開始時67.5kg
-1.5kg
現在66.0kg
あと7kg
目標59.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ののか
女性 
159.0cm 64.2s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 65.5s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 66.1s

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さや
女性 
158.0cm 51.0s

かずかず
50代後半 女性 
165.6cm 74.0s

DEAR
30代後半 女性 
165.0cm 54.8s

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