ダイエット日記 > りゅうさんのマイページ > 食べたいものの変化。
日記
2014年2月8日(土)
体重69.0kg   体脂肪率36.9%

パン、お菓子を控える!

×

買いだめはしない!

○

3食きちんと食べる!

○

お通じは…?

○

朝からいいことがあって
すごく楽しい1日に
なりそうな予感がします♪

今遅めの朝食中です(*^^*)

パン食べてます。

食欲が半端なかったここ数日。

菓子パン惣菜パンを食べ
シュークリームなどの
ケーキ類を食べ
スナック菓子、チョコ菓子を食べ
アイスクリームを食べ
団子やまんじゅうを食べ
お弁当カップラーメンを食べ






1周したのか今は
スナック菓子は
見るのも嫌になりました。
団子は朝食べたんですが
全然美味しくなくて
あと4本どうしようか
考えています。
カップラーメンは買い置きの分
食べる気が起きません。
チョコはたまに食べたくなります
パンは未だにけっこう食べます

パン食べたくなくなったら
本当に1周したことになるかもな
本当に極端な私(笑)

今一番食べたいもの!
ご飯と野菜とお魚(^^)

ヘルシー(笑)

明日は鍋食べたいな…

こんにゃく、お豆腐
えのき…キムチも食べよ。

考えただけで
嬉しくなってきました!

ゆっくりゆっくり。
やっていくぞ(*^^*)


コメント
2014年2月8日 11:57
それだけ
1周したら

しばらく
いらんやろ(笑)


カップラーメンは
見えないとこに
しまっておこう!!
2014年2月8日 12:00
しばらくいりません!(笑)

荷物と一緒に詰めちゃおかな。
2個ですけどね笑

しづさん
1300制限してるんですね!

やはりそれぐらいしないと
落ちないですよね(>_<。)

2014年2月8日 12:07
うん。

20日までの限定で
1300制限
してます。

でも、今日から停滞してます・・・。

20日過ぎたら
普通に食べるよ。

2014年2月8日 12:12
限定なんですね(>_<。)

陰ながら応援してます!

停滞ってすごく落ち込みます…
ちゃんと制限してるのに!
って思っちゃって…

でもチートしたりして
また痩せだすと嬉しいです!
あいまぃみぃ
2014年2月8日 12:52
団子

私なら

捨てますな

(-.-)y-~

食べない=捨てる=もったいない=買わない


なるから

カップラーメンは
カロリー見たら
食えない…

うまくもないし(笑)

パンは
胃が小さい人には
満腹
に一瞬になるけど

噛まないからなぁ

固いフランスパン
いいぞ
(笑)

柔らかかったら
なんなら
レンジで水分飛ばして
更にカチカチ(笑)

今日はパン屋のバターロール

自分の作るロールパンと違い
バターがおる
(/-\*)

旦那がクローズで帰ってきやがった

雨のなか
チーズバーガーとポテトを買いにいってきました

チキンバーガー
買うか悩んだが

おかず残りがいっぱい
あったから
ポテトと飲み物だけにした

ハンバーガー買ったら
ポテトと飲み物は無料になるんだ♪
自分の店やからね(笑)

チキンバーガー
予定では
350くらいやったんやがカロリー表みたら
440ありやがった

微妙に
高い(笑)

ハニーマスタードがカロリーあるんかな…

ポテト飲み物つけたら
700近くになるから
食べれない

私も制限やで(笑)
+100増やす(/-\*)

明日から旅行なんで
体重は
かけないや…

どんだけ増加するんだろう←食いまくる予定

♪ヽ(´▽`)/

帰ってきたら
しづさんと同じ日まで
制限かけます

(-.-)y-~

1400くらいで

5日か?

2014年2月8日 14:27
捨てる…
すいません出来ません…

今回までは食べて
次からは買いません。

しかし胃が小さくなった…

全然入らない。

というか
これが正常なんでしょうね。

旅行楽しみですね(*^^*)

たくさん食べてきてください♪
あいまぃみぃ
2014年2月8日 15:15
団子や大福は
一個売りより数個入ってるやつのが
安いしなぁ

でも
家で甘いの食べるの私だけやから

極力避ける



高いの買って味わう(笑)
クッキーを私の母親から送ってきてたんだが

どうみてもうまいクッキーで

色々お菓子を嫁や孫にわけてたんだが
自分にストックしてしまった

やはり

うまかった(笑)
三本一気にいったが
止まらず
違うのを開けてみた

違う…違う…違う


結局
お菓子を暴食してました
チーン

さぁて

買い物徘徊してこようかね…

まぁ
この時間にお菓子をたべるのが一番いいみたいやが(笑)

たまには
こうやって
暴食は
誰でもある
(/-\*)

2014年2月8日 16:21
あいまぃみぃさん

やっぱ
お母さんからのクッキー
うまいやつやったか!!!

自分用にストック正解(笑)


りゅうさん

独り暮らしで
生菓子は買ったらアウトやな〜〜。
徳用の方が、安いし
私もついつい買ってしまうけど。
2014年2月8日 18:03
生菓子アウトですね(-"-;)
安っ!って
その時は思って買ったけど
2本食べてもういいやって…

でもさっきあと2本食べて
残り2本に(>_<。)

明日の朝御飯にします。

今夕飯なんですが…
サラダ食べて腹八分に
なっております(-"-;)

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29歳 女性 身長:158.0cm
実家に戻るまでになんとか
65sは切りたい…!

あと1ヶ月半
10日に1sのペースで
頑張りたいと思います!

ゆくゆくは人生で一番
痩せていたと思う
61sまで減らして
いけたらと思っています!
痩せて女の子に似合う
服が着れたらいいな…

1月の目標!
体重→66`
体脂肪→35.0

体重66`1月20日達成!!!
なので目標再設定☆

1月の目標!
体重→65kg

体脂肪はゆっくりしか
減らないって自覚して
毎日運動に励もう(^^ゞ

1月31日8:30
昨日からダイエット
一時中断。好きなものを食べる。

1月の目標達成できず。

しかし2月の目標は
立てておきます。

2月17日までの目標
体重→65kg
体脂肪→34.0

2月11日以降は1週間
運動中心に。
食べすぎてもその分
運動するようにして
調整できるようにする。

2月14日目標再設定!

2月18日までの目標!!
体重→68.0kg
体脂肪→36.5

2月28日!3月の目標をたてます!

3月の目標(^^)
体重→66kg
体脂肪→36.0

1800kcalぐらい食べていって
大丈夫そうなら1600に減らして
やっていこうかなと思ってます!

全然歩かなくなっちゃったから
少しでも家事とかで運動していこうと
思います(*^▽^*)
2013年12月16日スタート
開始時71.0kg 38.5%
-4.5kg -3.7%
現在66.5kg 34.8%
あと5.5kg あと7.8%
目標61.0kg 27.0%

 

  2018年12月  
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