日記
2014年2月8日(土)
体重53.5kg   体脂肪率22.0%

1日一回は運動する

○

夜はお菓子を食べない

○

常に姿勢を意識する

○

おやつ止めたら

09:38
体重53.5kg  体脂肪率22.0%

今日は、雪で丸くなっちゃうから、なるべくちょこちょこ動くようにしないと(>_<)

昨日はお菓子を食べないようにと、主食をきちんととったら、お風呂前の体重がヤバい事に…

時期もあるのか、冬は毎年、気をつけていても太りやすい私( ノД`)…

今からカービーみっちりやるよー!


コメント
 
 
2014年2月8日 16:35
ほんと寒いと動けなくなるー。
こたつ入っちゃうともう駄目だね。。。
はゆく春になって、動きやすい時期にならないかなー。

カービーがんばっっ!!
2014年2月9日 07:40
カービー頑張ったの?o(^o^)o

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34歳 女性 身長:168.0cm
こんにちは(^^)
ダイエットは前からしているのですが、最近は体重が落ちなくなって来たので私もこのサイトを通してもう少しダイエットを頑張れたらなぁーと思い初めてました!目標は憧れのローラチャンのようになる事です(。>д<)難しいですが…
よろしくお願いします♪
2014年1月12日スタート
開始時53.0kg 22.0%
-17.4kg +1%
現在35.6kg 23.0%
目標達成!! あと3%
目標48.0kg 20.0%

 

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