日記
2014年2月6日(木)
体重54.2kg   体脂肪率23.0%

くびれおどりを20回×2

○

500ペット振り上げを片腕10回ずつ×2

○

朝ごはんは食べる

○

間食はしない

×

半身浴30分以上

×

day5

13:33
体重54.2kg  体脂肪率23.0%

朝 ケーキの残り とりめし コロッケ
昼 パスタ
夜 水炊き

妹が社内検定でフェイシャルエステの試験があるらしく
練習台になってました。。。
気持ちよかった。。。


コメント
2014年2月7日 23:05
そんな練習台うらやましいです、、!!
明日もおたがいがんばりましょう(o^^o)♩
2014年2月8日 19:32
まいさん
気持ちよかったですよ〜
妹より痩せることがとりあえず目標です!

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20代後半 女性 身長:159.0cm
周りの友達が華奢でうらやましい。
胸も肩幅もある上にけつも腹も太もももある。
これは痩せねばならないと決心。
スタイルいいなーって振り返られるのが目標です。
2014年2月2日スタート
開始時54.6kg 23.4%
+1.4kg +0.2%
現在56.0kg 23.6%
あと8kg あと3.6%
目標48.0kg 20.0%

 

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合計

 

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31

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.9s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 55.7s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.4s

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なっちゃん
40歳 女性 
146.0cm 114.8s

aya
女性 
153.0cm 67.3s

コト
50歳 女性 
164.5cm 59.4s

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